Осенние страницы. Страница один. Учтельница

Вообще-то моей первой учительницей была Анна Ивановна – молодая, улыбчивая, добрая, с красивыми рыжими локонами. Но она очень быстро ушла в декрет, бросив своих маленьких учеников на произвол судьбы. Произвол судьбы звали Людмилой Кузьминичной, которая во втором классе пришла на смену молодой учительнице. Мне кажется, это был привет из Советского Союза. До сих пор помню чувство страха, которое внушала мне эта женщина. 

Честные итоги семинедельного ЗОЖ-марафона. Часть 3. Результаты

Настало время для последней части итогов моего марафона. Всего 2 недели прошло после его окончания, но мне почему-то кажется, что больше. Потому что это опять новый ритм и распорядок, который мне определенно нравится, и который более приблизил меня к тому состоянию, которое можно назвать гармонией. В предыдущих частях я рассказывала о своем режиме и питании. Итак, не буду долго томить читателей, ведь именно в этой части собираюсь рассказать, насколько же похудела и что будет дальше.

Честные итоги семинедельного ЗОЖ-марафона. Часть 2. Питание

Питание – это и легкая и тяжелая для меня тема одновременно. С одной стороны с моим-то стажем я легко перестраиваюсь на правильное питание, а с другой –  еда до сих пор является для меня одним из главных источников удовольствия в жизни ("люблю повеселиться, особенно пожрать" – это, наверно, про многих из нас, и обо мне в том числе). А еще у нас каждый второй – диетолог и офигительный эксперт по питанию, и каждый лучше знает, как правильно питаться, чтоб похудеть. В начале марафона я поставила себе довольно жесткие ограничения. Мотивация была проста – я думала, что это даст еще бОльшй результат. Однако к концу марафона я пересмотрела эти принципы и пришла к следующим выводам.

Честные итоги семинедельного ЗОЖ-марафона. Часть 1. Режим

Будильник зазвонил в 6.30, а потом еще раз – в 7.00. Сегодня последний день моего семинедельного марафона и, черт возьми, я решила выспаться. Иногда это лучшее, что мы можем сделать для себя. Когда я затевала все это дело, я хотя и надеялась, но не имела ни малейшего представления, как я дойду до конца и вообще, дойду ли. Я мечтала, предвкушала, что по окончанию марафона изменится буквально все, что я стану вообще другим человеком – супервумен или спайдерменом, не меньше. К счастью, паутина из моих рук не вылетает, но изменилось действительно многое. И я хочу честно рассказать не только об успехах, но и о трудностях, с которыми пришлось столкнуться. В общем, если вы следили за моими ЗОЖ-постами, вам будет интересно. В конце я расскажу, сколько килограмм мне удалось сбросить за эти 49 дней.

Семинедельный марафон. Отчет о второй неделе

Вчера был очередной знаковый день - начало третьей недели моего марафона-эксперимента🙌И мне вообще не верится, что вот я, этот самый человек 🐖уже 15 раз утром поднял свою попу и сходил на пробежку.